Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de MORI-NU, Tofu, sedoso extra firme.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	88.1 g	88.1%
La energía (calorías)	55 kcal
Energía (julios)	230 kJ
Proteína	7.4 g	7.4%
lípido total (grasa)	1.9 g	1.9%
Ceniza	0.6 g	0.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	2 g	2%
Fibra, dietética total	0.1 g	0.1%
Azúcares, total de	0.99 g	0.99%
Calcio, Ca	31 mg	0.03%
Hierro, Fe	1.19 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	100 mg	0.1%
Potasio, K	154 mg	0.15%
Sodio, Na	63 mg	0.06%
Zinc, Zn	0.6 mg
Cobre, Cu	0.2 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.079 mg
Riboflavina	0.034 mg
La niacina	0.235 mg
La vitamina B-6	0.011 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.3 g	0.3%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.345 g	0.34%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.061 g	1.06%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.123 g	0.12%
treonina	0.309 g	0.31%
isoleucina	0.384 g	0.38%
leucina	0.639 g	0.64%
lisina	0.495 g	0.50%
metionina	0.094 g	0.09%
cistina	0.127 g	0.13%
fenilalanina	0.43 g	0.43%
tirosina	0.314 g	0.31%
valina	0.399 g	0.40%
arginina	0.532 g	0.53%
histidina	0.182 g	0.18%
alanina	0.278 g	0.28%
Ácido aspártico	0.817 g	0.82%
Ácido glutamico	1.281 g	1.28%
glicina	0.281 g	0.28%
prolina	0.365 g	0.36%
serina	0.35 g	0.35%